導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女孩子老是犯困想睡覺(jué)是什么原因，女生老是犯困想睡覺(jué)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女孩子老是犯困想睡覺(jué)是什么原因，女生老是犯困想睡覺(jué)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女生總是很困，想睡覺(jué)，可能和貧血有關(guān)。
2、可能是貧血，血容量不足不能供給身體的需要，導(dǎo)致大腦供血不足，而出現(xiàn)困倦、嗜睡的腦缺氧癥狀。
3、如果貧血，可以多喝紅糖紅棗湯，多吃紅豆、紅棗等補(bǔ)血食物；如果是缺鐵性貧血，就要補(bǔ)鐵。
4、總是犯困犯困也可能和睡眠質(zhì)量差有關(guān)。
5、可以吃安神的食物，吃鎮(zhèn)靜的藥物，白天多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，睡前洗個(gè)熱水澡。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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