導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。兒童吃鈣片的最佳時(shí)間是什么時(shí)候吃，兒童吃鈣片的最佳時(shí)間是什么時(shí)候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。兒童吃鈣片的最佳時(shí)間是什么時(shí)候吃，兒童吃鈣片的最佳時(shí)間是什么時(shí)候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、兒童服用鈣片的最佳時(shí)間是晚上睡覺(jué)前，因?yàn)樵诎滋?，人體可以從食物中攝入300-400毫克甚至更多的鈣。
2、當(dāng)機(jī)體通過(guò)鈣調(diào)節(jié)機(jī)制將鈣從尿中排出時(shí)，可以隨時(shí)從食物中補(bǔ)充血液，維持血鈣水平。
3、到了晚上，人體不再進(jìn)食，但仍會(huì)形成尿液，所以血液中的一些鈣仍不斷進(jìn)入尿液，所以為了維持正常的血鈣水平，人體不得不動(dòng)用鈣庫(kù)骨骼中的鈣。
4、體內(nèi)自我調(diào)節(jié)的結(jié)果就是每天早上尿中的鈣，幾乎全部來(lái)自骨鈣。
5、人體內(nèi)調(diào)節(jié)血鈣水平的各種激素的分泌在白天和夜間是不同的，所以血鈣水平一般在夜間較低。
6、所以這種情況下建議睡前補(bǔ)鈣，可以為夜間鈣調(diào)節(jié)提供一個(gè)鈣源，阻斷體內(nèi)骨鈣的利用。
7、而且，鈣有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！