孕婦能喝蜂蜜水嗎孕晚期（孕婦能喝蜂蜜水嗎）

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1、孕婦可以適量喝蜂蜜水。

2、蜂蜜是一種天然的保健食品，含有很多微量元素、維生素和大腦神經(jīng)元所需要的能量物質(zhì)，孕婦適量飲用蜂蜜水不僅可潤腸通便，起到預(yù)防孕期便秘的功效，還能美容護(hù)膚，保護(hù)胎兒大腦正常發(fā)育。

3、孕婦喝蜂蜜水的好處主要如下： 　　緩解便秘：適量飲用蜂蜜水可增加腸道蠕動，能相對縮短排便時(shí)間，緩解孕期便秘癥狀； 　　2、鎮(zhèn)靜安眠：蜂蜜中含有較多的葡萄糖，維生素，鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，適量泡水飲用可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，有助神經(jīng)衰弱的孕婦睡得安穩(wěn)； 　　3、促進(jìn)消化吸收：蜂蜜水對腸胃功能有一定的調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，增進(jìn)食欲，有助緩解女性孕早期惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀； 　　4、提高抵抗力：蜂蜜水中含有多種礦物質(zhì)和酶，兩者協(xié)同作用后，可提高孕婦抵抗力，孕婦還可通過飲蜂蜜水緩解感冒、咽喉炎等不適癥狀。

4、 　　綜上所述，孕婦可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜中含糖量較高，對血糖的影響比較明顯。

5、因此，孕婦飲用時(shí)一定要控制飲用量，不宜一次性飲用過多，且一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的蜂蜜。

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