男生瘦臉的最有效方法視頻（男生瘦臉的最有效方法）

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1、病情分析：男性面部浮腫多與肥胖和局部循環(huán)不良有關(guān)。

2、可以通過(guò)面部運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食來(lái)調(diào)理。

3、首先可以用面部動(dòng)作，比如用手包住臉，輕輕揉搓，用手指或手掌從下頜向額頭提起。

4、每天堅(jiān)持15到20分鐘左右會(huì)有一定效果。

5、其次，在飲食上，可以用一些能改善循環(huán)、利濕消腫的食物，如冬瓜、西瓜、薏米或赤小豆等。

6、而且還要注意避免高熱量、高鹽、高糖的飲食。

7、最后可以用局部針灸、理療等方法來(lái)改善。

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