導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。正位瑜伽是起源于誰？(正位瑜伽是起源于誰的瑜伽)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！正位瑜
大家好,小物來為大家解答以上的問題。正位瑜伽是起源于誰？(正位瑜伽是起源于誰的瑜伽)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
正位瑜伽——源起于世界瑜伽導師艾楊格
1. 艾楊格導師的練習和教學方法，塑造了現(xiàn)代世界的瑜伽練習模式，他使用人體結(jié)構(gòu)學、生理學的語言來描述、指示體式的身體動作。1974年正式創(chuàng)立艾楊格學 院，他還開創(chuàng)使用各種輔助工具來提升練習的品質(zhì)，現(xiàn)在全世界都看得到他研發(fā)的輔助工具：瑜伽墊，瑜伽磚，伸展帶，瑜伽球等等。
2. 艾楊格瑜伽非常注重人體的正確姿勢、生理結(jié)構(gòu)、骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準性，有非常好的矯正形體和恢復體能的功效。初學者和身體僵硬者，或脊椎有問題的人在練習過程
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