薏仁小米粥功效（小米粥功效）

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1、疾病分析：小米粥的功效：一、小米入脾、胃、腎經(jīng)，尤其是小米粥營養(yǎng)價值高，熬制的小米粥上層會出現(xiàn)一層粥油，可保護胃黏膜不受刺激，適用于慢性進食、胃潰瘍等胃病患者。

2、其次，小米的膳食纖維和B族維生素含量很高。

3、膳食纖維能吸收和促進進食后胃酸的分泌，促進腸道蠕動，加速排便。

4、第三，小米粥含有大量的氨基酸，其中色氨酸具有調(diào)節(jié)睡眠的作用，有安眠的功效。

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