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大家好,關于腰椎間盤突出的人能跑步嗎女性,腰椎間盤突出的人能跑步嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、腰椎間盤突出不是絕對不可以跑步,一些人雖有腰椎間盤突出,但沒有任何相關的癥狀,比如腰痛或下肢疼痛、無力等,是可以適當跑步鍛煉的。
2、但是腰椎間盤突出的人出現上述癥狀,提示疾病可能會進展或加重,建議臥床休息,或者在床上行過伸性的腰背肌肉功能鍛煉。
3、因為如果強行跑步可能出現腰部頻繁支撐受力,增加腰椎管內容積變小、腰椎神經和周圍軟組織壓力增大,進而形成炎癥刺激出現腰痛等癥狀加重。
4、另外腰部肌肉得不到休息反而會勞損,也可能會加重腰椎間盤突出患者的癥狀。
5、所以腰椎間盤突出的人,需要結合自己的癥狀和耐受能力,選擇是否增強活動量。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 腰椎間盤突出的人能跑步嗎
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