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哪些水果含維生素C少(哪些水果含維生素c)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于哪些水果含維生素C少,哪些水果含維生素c可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好,關(guān)于哪些水果含維生素C少,哪些水果含維生素c可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、維生素c是人身體不可缺少的維生素,一般的水果和蔬菜都含有一定的維生素c,獼猴桃,橙子,檸檬,大棗,柚子,桂圓,葡萄等水果含維生素c比較高。

2、蔬菜中菠菜和西紅柿,青辣椒等含維生素c,也比較高。

3、日常生活中要清淡飲食為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,提高機體免疫力,不吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷寒涼的食物。

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