大家好,關(guān)于糖尿病患者的飲食指導(dǎo)中不正確的是,糖尿病患者的飲食指導(dǎo)可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、糖尿病患者飲食治療是治療最主要的基礎(chǔ),有些輕型的糖尿病通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)可以控制,不需要吃藥。
2、糖尿病患者飲食應(yīng)該均衡、多樣化,同時(shí)消耗和攝入的熱量應(yīng)保持平衡,另外要少食多餐,避免一天吃兩餐,熱量過(guò)于集中不利于血糖的控制。
3、同時(shí)要規(guī)律的就餐,不吃零食,要注意少油、少鹽、少糖,主食粗細(xì)搭配適度、適量,七分飽即可,可以結(jié)合自己的喜好選擇食物,像米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以,多吃粗糧,膳食纖維可以使糖吸收變慢,避免血糖過(guò)多的波動(dòng),另外膳食纖維也可以軟化大便,幫助規(guī)律排便。
4、同時(shí)全谷類食物,粗糧當(dāng)中的膳食纖維也有助于延緩膽固醇的吸收,有助于糖尿病患者血脂的控制。
5、患者要注意多吃些新鮮的蔬菜,蔬菜每天吃一斤左右,蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì),有助于增加飽腹感,減輕饑餓感,同時(shí)膳食纖維的作用和粗糧是一樣的。
6、水果在兩餐之間可以使用,掌握在半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小。
7、含糖量比較高的水果,像荔枝、榴蓮、芒果、冬棗,可以吃半個(gè)拳頭大小。
8、如果含糖量適中,像桃子、西瓜、蘋果、櫻桃、草莓,可以掌握在一個(gè)拳頭的大小,最好是在兩餐之間吃。
9、如果水果吃的多,適當(dāng)減少主食的量。
10、另外各種肉、蛋、奶應(yīng)該適度、適量,每天半斤左右。
11、飲食應(yīng)該靈活調(diào)整,如果運(yùn)動(dòng)量變化,應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊驕p少。
12、醫(yī)生會(huì)幫助適當(dāng)?shù)淖兓嬍常瑖诟捞悄虿』颊咭⒁馑幬锓脮r(shí)間,防止藥吃了以后沒(méi)有吃飯,這樣會(huì)造成低血糖。
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標(biāo)簽: 糖尿病患者的飲食指導(dǎo)
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