導讀 大家好，關(guān)于糙米的功效與作用禁忌人群，糙米的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關(guān)于糙米的功效與作用禁忌人群，糙米的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、糙米的功效和作用：因糙米中含有豐富蛋白質(zhì)，維生素，具有提高機體免疫力的作用。
2、2、糙米中含有不飽和酸，具有降低膽固醇，抗動脈硬化，預防心腦血管疾患的作用。
3、3、糙米中含有豐富的微量元（如鐵元素等）具有改善貧血的作用。
4、4、糙米中含有豐富的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動，防治便秘，減少腸道疾病的發(fā)生的作用。
5、5、糙米中含有大量的有機酸，具有美白淡斑，減少色素沉著，延緩皮膚衰老的作用。
6、6、糙米中含有抗氧化肌醇六磷酸，有預防腫瘤和腎結(jié)石形成的作用等。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 糙米的功效與作用
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