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糙米的功效與作用禁忌人群(糙米的功效與作用)

導讀 大家好,關(guān)于糙米的功效與作用禁忌人群,糙米的功效與作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好,關(guān)于糙米的功效與作用禁忌人群,糙米的功效與作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、糙米的功效和作用:因糙米中含有豐富蛋白質(zhì),維生素,具有提高機體免疫力的作用。

2、2、糙米中含有不飽和酸,具有降低膽固醇,抗動脈硬化,預防心腦血管疾患的作用。

3、3、糙米中含有豐富的微量元(如鐵元素等)具有改善貧血的作用。

4、4、糙米中含有豐富的膳食纖維,具有促進腸胃蠕動,防治便秘,減少腸道疾病的發(fā)生的作用。

5、5、糙米中含有大量的有機酸,具有美白淡斑,減少色素沉著,延緩皮膚衰老的作用。

6、6、糙米中含有抗氧化肌醇六磷酸,有預防腫瘤和腎結(jié)石形成的作用等。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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