鍛煉眼睛恢復(fù)視力的方法視頻（鍛煉眼睛恢復(fù)視力的方法）

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1、病情分析：鍛煉眼睛恢復(fù)視力的方法如下：1，每天堅(jiān)持做眼保健操。

2、可以按攢竹穴，四白穴，太陽(yáng)穴，睛明穴，按揉這些穴位，先順時(shí)針后逆時(shí)針堅(jiān)持八個(gè)拍節(jié)。

3、2，熨眼法。

4、將兩手搓熱，用手心分別熱敷眼部，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，促進(jìn)局部供血供氧，促進(jìn)視力恢復(fù)。

5、3，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看手機(jī)看書(shū)間距要達(dá)到30厘米左右。

6、多看一些綠色背景。

7、飲食中多吃一些新鮮的蔬菜水果以及動(dòng)物肝臟。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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