兒童久坐如何加速血管過早損傷

根據(jù)一項新的研究，從童年開始久坐時間的增加與動脈僵硬度的惡化有關(guān)，動脈僵硬度是過早血管損傷的一個替代因素。然而，輕微的體力活動可能有助于最大程度地降低風(fēng)險。

該研究是與牛津大學(xué)、布里斯托爾大學(xué)和埃克塞特大學(xué)以及東芬蘭大學(xué)合作進行的，研究結(jié)果發(fā)表在《生理學(xué)報》上。

之前的一項使用相同數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，在兒童期和成年早期，久坐時間從每天約 6 小時增加到 9 小時，增加了脂肪肥胖、血脂異常、炎癥和心臟肥大的風(fēng)險。研究人員還發(fā)現(xiàn)，動脈硬化是兒童和青少年肥胖、胰島素抵抗、高血壓、代謝綜合征和早期心臟病的新危險因素。

衰老也會使動脈僵硬度惡化。成人研究表明，與自然硬化相比，高動脈硬化會使過早死亡的風(fēng)險增加 47%。到目前為止，尚不清楚久坐是否會增加動脈僵硬度，而與衰老和已知的心臟代謝危險因素?zé)o關(guān)。

輕度體力活動(LPA)現(xiàn)已成為扭轉(zhuǎn)兒童久坐有害影響的有效方法。然而，從童年起長期接觸 LPA 是否會降低動脈僵硬度尚未得到檢驗。這是因為只有少數(shù)研究大規(guī)模地重復(fù)測量了健康年輕人的動脈僵硬度。

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