我(萊昂)最近見(jiàn)過(guò)幾位患者，他們擔(dān)心失眠癥狀會(huì)增加患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。他們70多歲了，每晚醒來(lái)兩三次，他們認(rèn)為這是失眠。但他們?cè)诎滋觳](méi)有出現(xiàn)典型的失眠癥狀。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，短暫的覺(jué)醒是正常的，并且完全無(wú)害。短暫的覺(jué)醒是從周期性的淺睡眠階段中出現(xiàn)的，該階段自然發(fā)生在四到五個(gè) 90 分鐘的深度睡眠周期之間。如果您沒(méi)有意識(shí)到這種 90 分鐘周期的“過(guò)山車”，您可能會(huì)認(rèn)為這種覺(jué)醒是疾病的征兆。事實(shí)上，這些現(xiàn)象是完全正常的，并且隨著人們年齡的增長(zhǎng)，睡眠自然會(huì)變得更淺、更短，并且不會(huì)產(chǎn)生任何不良影響。
因此，我向他們保證，他們的睡眠狀況很正常，沒(méi)有失眠。除了夜間癥狀外，這還需要白天出現(xiàn)障礙——疲勞、認(rèn)知問(wèn)題、輕度抑郁、煩躁、痛苦或焦慮。
我相信他們感到放心了，因此他們避免了那種會(huì)引發(fā)一系列導(dǎo)致失眠的恐懼和擔(dān)憂。
真的是失眠嗎?
那么我的患者從哪里得知他們的睡眠癥狀可能導(dǎo)致癡呆癥呢?讓我們來(lái)剖析一下這場(chǎng)令人震驚的信息海嘯。
它通常從非常大的調(diào)查開(kāi)始，這些調(diào)查發(fā)現(xiàn)睡眠問(wèn)題的測(cè)量與隨后發(fā)生的癡呆癥之間存在統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著關(guān)系。
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