通過手機(jī)與家人和朋友長時(shí)間交談可能會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。最近發(fā)表在 European Heart Journal — Digital Health 上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與少于 30 分鐘的談話相比，每周談話半小時(shí)或更長時(shí)間可能導(dǎo)致高血壓增加 12%。長時(shí)間拿著手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸部、肩部或背部勞損，這也可能導(dǎo)致高血壓。一直盯著手機(jī)看也可能會(huì)增加壓力水平，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。
親自會(huì)見人，多參加戶外活動(dòng)，無疑對(duì)健康更有好處。因此，在我們享受手機(jī)帶來的便利和娛樂的同時(shí)，讓我們不要忘記健康生活方式的重要性，這對(duì)我們自己和我們周圍的人都是如此，”富通醫(yī)院介入心臟病學(xué)高級(jí)主任 Keshava R 博士說，坎寧安路班加羅爾。
建議人們不要用手機(jī)通話是牽強(qiáng)的
“有許多關(guān)于手機(jī)使用和高血壓之間聯(lián)系的研究，結(jié)果非常矛盾。這是合乎邏輯的，因?yàn)橛性S多可能的混雜因素會(huì)影響結(jié)果。甚至是精神壓力水平和人的性格類型可能會(huì)產(chǎn)生影響。與那些每周只講 5-10 分鐘電話的人相比，在電話上講得更多的人可能有更多的問題要談，精神上的壓力也更大。事實(shí)上，這也可能反映了人的本性和個(gè)性。這些因素和許多其他因素很難評(píng)估和匹配。因此，建議人們少打電話以防止高血壓的發(fā)展對(duì)我來說似乎太牽強(qiáng)了，”主任 Rakesh Rai Sapra 博士說Marengo 亞洲醫(yī)院心臟病學(xué)高級(jí)顧問，法里達(dá)巴德。
久坐不動(dòng)的生活方式加上壓力可能導(dǎo)致高血壓
諾伊達(dá)大都會(huì)醫(yī)院和心臟研究所內(nèi)科高級(jí)顧問 Saibal Chakravorty 博士說，久坐不動(dòng)的生活方式加上壓力和姿勢(shì)問題可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。他列出了以下使用手機(jī)可能導(dǎo)致人們血壓升高的原因。
久坐不動(dòng)的生活方式：長時(shí)間使用手機(jī)是高血壓的重要危險(xiǎn)因素。長時(shí)間坐著或躺著會(huì)減少血流量，從而導(dǎo)致血壓升高。
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