愛荷華州艾姆斯市——在 爆發(fā)的最初幾個月，由于人們遵守居家令或自我隔離，每天的通勤變成了臥室和客廳之間的洗牌。單擊 Zoom 鏈接消除了步行到會議室的時間，而 Netflix 則浪費了專用于健身房的時間。
簡而言之，在大流行開始期間，很多人突然變得更加久坐不動。最近發(fā)表的研究發(fā)現，在 2020 年 4 月至 2020 年 6 月期間繼續(xù)花更多時間坐著的人可能會出現更高的抑郁癥狀。對這種關聯進行更深入的調查可以在幫助人們改善心理健康方面發(fā)揮作用。
“坐著是一種偷偷摸摸的行為，”愛荷華州立大學運動機能學助理教授、該論文的第一作者雅各布邁耶說。“這是我們一直在做而沒有考慮過的事情。”
作為 ISU 健康與運動實驗室的主任，Meyer 和他的團隊研究了身體活動和久坐行為與心理健康之間的關系，以及這些變化如何影響人們思考、感受和感知世界的方式。
“在 2020 年 3 月，我們知道 COVID 將影響我們的行為以及我們可以以許多我們無法預測的奇怪、時髦的方式做的事情，”邁耶說。
為了快速了解這些變化，邁耶和一組研究人員收到了來自所有 50 個州和哥倫比亞特區(qū)的 3,000 多名研究參與者的調查回復。參與者自我報告了他們在進行活動(例如坐著、看屏幕和鍛煉)上花費了多少時間，以及這些行為與大流行前時期相比的情況。使用標準的臨床量表，他們還指出了他們心理健康的變化(例如，抑郁、焦慮、感到壓力、孤獨)。
“我們知道當人們的身體活動和屏幕時間發(fā)生變化時，這通常與他們的心理健康有關，但我們之前從未真正看到過像這樣的大量人口數據來應對突然的變化，”邁耶說。
調查數據顯示，在大流行之前符合美國體育活動指南(即每周進行 2.5-5 小時中度至劇烈體育活動)的參與者在 相關限制后不久將其體育活動平均減少了 32%生效。同樣的參與者報告說他們感到更加沮喪、焦慮和孤獨。Meyer 和他的同事們去年在《國際環(huán)境研究與公共衛(wèi)生雜志》上發(fā)表了他們的發(fā)現。
Meyer在《精神病學前沿》上的最新論文作為后續(xù)研究，以觀察參與者的行為和心理健康是否隨時間發(fā)生變化。參與者在 4 月至 6 月之間每周填寫相同的調查問卷。
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