吃飽和脂肪會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

英國(guó)牛津大學(xué)最近的一項(xiàng)研究表明，食用肉類中的飽和脂肪與患心臟病之間存在潛在聯(lián)系。

最近在 2021 年 ESC 大會(huì)上公布了一項(xiàng)對(duì) 100,000 多人進(jìn)行的新研究的結(jié)果。

研究作者、英國(guó)牛津大學(xué)納菲爾德人口健康系的 Rebecca Kelly 博士說：“在觀察性研究中，飽和脂肪與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)此前尚不清楚;我們的發(fā)現(xiàn)很重要，因?yàn)樗鼈兲峁┝丝赡艿慕忉?mdash;— - 這種關(guān)系可能因食物來源而異。”

她補(bǔ)充說：“我們發(fā)現(xiàn)肉類中的飽和脂肪可能比其他食物來源具有更高的風(fēng)險(xiǎn)——部分原因是那些食用大量肉類的人的體重指數(shù) (BMI) 也高于低消費(fèi)人群。”

心血管疾病是全世界死亡和殘疾的主要原因。攝入更多的飽和脂肪會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白 (LDL) 或“壞”膽固醇升高，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

有證據(jù)表明，不同類型的富含飽和脂肪的食物，尤其是肉類和奶制品，可能與心血管疾病有不同的關(guān)聯(lián)。因此，本研究調(diào)查了各種食物中的飽和脂肪與缺血性心臟病、中風(fēng)和總體心血管疾病(心臟病和中風(fēng)相結(jié)合)的關(guān)系。

該研究包括在研究開始時(shí)沒有心血管疾病的 114,285 名英國(guó)生物銀行參與者。參與者完成了飲食評(píng)估，詢問他們前一天吃了什么，以估計(jì)他們通常從不同食物(例如奶制品和肉類)中攝入的總飽和脂肪和飽和脂肪。

研究人員使用來自相關(guān)醫(yī)院和死亡記錄的信息對(duì)參與者進(jìn)行了大約 8.5 年的跟蹤，以確定他們是否患有心血管疾病。在隨訪期間，總共有 4,365、3,394 和 1,041 名參與者發(fā)生心血管疾病、心臟病和中風(fēng)。

分析數(shù)據(jù)以評(píng)估總飽和脂肪和來自不同食物的飽和脂肪的攝入量與心血管疾病結(jié)果之間是否存在任何聯(lián)系。分析考慮了多種生活方式、社會(huì)經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療因素。

總飽和脂肪與心血管疾病結(jié)果之間沒有明確的關(guān)聯(lián)。然而，從肉類飽和脂肪中攝取 5% 的總能量與心血管疾病和心臟病的總體風(fēng)險(xiǎn)分別增加 19% 和 21% 相關(guān)——但在考慮 BMI 后，這種相關(guān)性并不顯著。

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