導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。幾種瘦身又營養(yǎng)的代餐食物(有什么減肥的代餐食物)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！? ?...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。幾種瘦身又營養(yǎng)的代餐食物(有什么減肥的代餐食物)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
? ? 代餐，就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續(xù)飽腹感的特性，持續(xù)時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。
1. 代餐粉
2. 代餐奶昔
3. 果凍
4. 高湯
5. 零食
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