夏季泡溫泉的好處和壞處（泡溫泉的好處和壞處）

關(guān)于夏季泡溫泉的好處和壞處，泡溫泉的好處和壞處這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、您好！正值冬季，現(xiàn)在個(gè)大溫泉圣地十分火熱。

2、大家有時(shí)間可以泡一下溫泉。

3、參考泡溫泉作用如下： 溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對(duì)的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。

4、至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪，如：浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應(yīng)有盡有。

5、 溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

6、 溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

7、 瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。

8、不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

9、 露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。

10、 冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差過大造成身體不適。

11、 溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。

12、硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

13、 當(dāng)然泡溫泉的時(shí)候也是有很多要注意的哦，下面也簡(jiǎn)單介紹一下： 溫泉水溫度過高，如果從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水里，一般很難適應(yīng)。

14、所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進(jìn)入溫泉泳池，并注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。

15、 一般溫泉浴可反復(fù)浸泡，每次為20到30分鐘，如果一次浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。

16、當(dāng)您在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

17、 溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。

18、 以下是泡溫泉的注意事項(xiàng)： 溫泉是一種自然療法，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。

19、但雖然溫泉對(duì)身體健康有益處，仍要注意它非治療百病，亦要小心其危險(xiǎn)性。

20、 一、肚子餓的時(shí)候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

21、 非常累的時(shí)候 二、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累。

22、 睡眠不足或熬夜 三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

23、 心跳變快的時(shí)候 四、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合浸溫泉。

24、 飯后或酒后 五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。

25、 身體很差時(shí) 六、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去浸溫泉。

26、 心臟病或高血壓患者 七、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管的收縮。

27、 有癌癥、白血病的人不適合泡溫泉 八、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快的變衰弱。

28、 急性感冒及傳染病的人不適泡溫泉 九、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

29、 女性生理期來時(shí)或前后 十、女生生理期來時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要浸溫泉。

30、 泡溫泉小秘訣 瀑布?。航逅畨簺_擊，可活絡(luò)筋骨，達(dá)到治療酸痛的效果。

31、但請(qǐng)避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。

32、 半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調(diào)整體溫，平衡內(nèi)分泌的平衡。

33、 瘦身的小秘方：泡湯時(shí)以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反復(fù)2-3次，，且浴后1小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食，持之以恒，效果良好。

34、 想泡溫泉的朋友可以來桂林龍勝溫泉，資源丹霞溫泉體驗(yàn)一下哦，可以登錄桂林探索旅游網(wǎng)查看預(yù)定，價(jià)格實(shí)惠。

35、(*^__^*) 嘻嘻……。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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