紫蘇油的功效與作用吃法（紫蘇油的功效與作用）

關(guān)于紫蘇油的功效與作用吃法，紫蘇油的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、功效 經(jīng)常食用紫蘇油具有以下功效。

2、 降血脂作用 zhara等研究證明，紫蘇油可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成。

3、經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，為現(xiàn)存植物油類中最適宜用于炒菜烹飪的油。

4、 2、健腦并提高學(xué)習(xí)記憶力 a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長(zhǎng)，改善記憶力。

5、 3、抗衰老功能 美國(guó)專家watababe試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取紫蘇油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，對(duì)延緩機(jī)體衰老有明顯作用。

6、 4、抗癌作用 紫蘇油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥(niǎo)氨酸脫羧酸的活性， 紫蘇 抑制結(jié)腸癌的發(fā)生。

7、 5、抗過(guò)敏作用 horri 及日本名古屋市立大學(xué)奧山教授等的研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇油，可以使引起過(guò)敏的物質(zhì)白三稀和中間體血小板凝集活化因子（PAF）的產(chǎn)生量明顯減少，從而抑制過(guò)敏性反應(yīng)，達(dá)到健美皮膚的功效。

8、 紫蘇為唇形科一年生草本植物。

9、又名蘇麻紅、紅蘇麻，在我國(guó)各地均有分布。

10、紫蘇葉葉面呈綠色或紫色，葉背則皆呈紫色，具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈寬腸、解諸毒之作用。

11、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)紫蘇油主要成分:α-亞麻酸、棕櫚酸、亞油酸、油酸、硬脂酸、維生素E，18種氨基酸及多種微量元素。

12、其中人體必需脂肪酸尤為豐富。

13、 功效 必須脂肪酸的作用： 一、健腦 二、預(yù)防心臟疾病，老年性癡呆 三、治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎- 四、預(yù)防和治療前列腺疾病。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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