百合的功效與作用（新鮮百合的功效與作用及食用方法）

關(guān)于百合的功效與作用，新鮮百合的功效與作用及食用方法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、百合又名菜百合、蒜腦薯、強(qiáng)瞿，是著名的保健食品和常用中藥。

2、民間常將百合做成糕點(diǎn)，廣東人更喜歡用百合煲糖水，以潤(rùn)肺補(bǔ)氣。

3、百合味甘、性平，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養(yǎng)顏的功效。

4、百合為藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品，新鮮百合食療效果佳，四季皆可食用。

5、 吃百合有什么好處-食材搭配宜忌白糖+百合 ?清蒸。

6、具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效。

7、冬瓜+百合 ?有清涼、祛熱、解暑的功效，是夏季食療佳肴。

8、蓮子+百合 ?煲粥。

9、除了潤(rùn)燥養(yǎng)肺及治療神經(jīng)衰弱、心悸、失眠等，也可以作為病后的滋養(yǎng)補(bǔ)品。

10、銀耳+百合 ?能清熱生津，解暑消煩，利咽潤(rùn)腸。

11、適用于便秘、干咳、心煩口渴等癥。

12、藥食搭配宜忌百合+冰糖+款冬花：有潤(rùn)燥清火、清心養(yǎng)肺的功效。

13、適用于肺燥干咳、心煩口渴等。

14、百合的功效與作用及食用方法食譜推薦:百合銀耳蓮子湯原料：百合50克，銀耳50克，蓮子20克，枸杞子、蜂蜜各適量。

15、做法：1．百合、蓮子洗凈；銀耳泡發(fā)，洗凈，切小塊。

16、2．沸水中放入百合、銀耳、蓮子，水開后改小火燉煮約2小時(shí)，稍涼涼，撒入枸杞子，加蜂蜜調(diào)味即成。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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