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百合的功效與作用(新鮮百合的功效與作用及食用方法)

2023-03-29 20:28:06 來源: 用戶: 

關(guān)于百合的功效與作用,新鮮百合的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、百合又名菜百合、蒜腦薯、強(qiáng)瞿,是著名的保健食品和常用中藥。

2、民間常將百合做成糕點,廣東人更喜歡用百合煲糖水,以潤肺補(bǔ)氣。

3、百合味甘、性平,具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養(yǎng)顏的功效。

4、百合為藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品,新鮮百合食療效果佳,四季皆可食用。

5、 吃百合有什么好處-食材搭配宜忌白糖+百合 ?清蒸。

6、具有潤肺止咳、清心安神的功效。

7、冬瓜+百合 ?有清涼、祛熱、解暑的功效,是夏季食療佳肴。

8、蓮子+百合 ?煲粥。

9、除了潤燥養(yǎng)肺及治療神經(jīng)衰弱、心悸、失眠等,也可以作為病后的滋養(yǎng)補(bǔ)品。

10、銀耳+百合 ?能清熱生津,解暑消煩,利咽潤腸。

11、適用于便秘、干咳、心煩口渴等癥。

12、藥食搭配宜忌百合+冰糖+款冬花:有潤燥清火、清心養(yǎng)肺的功效。

13、適用于肺燥干咳、心煩口渴等。

14、百合的功效與作用及食用方法食譜推薦:百合銀耳蓮子湯原料:百合50克,銀耳50克,蓮子20克,枸杞子、蜂蜜各適量。

15、做法:1.百合、蓮子洗凈;銀耳泡發(fā),洗凈,切小塊。

16、2.沸水中放入百合、銀耳、蓮子,水開后改小火燉煮約2小時,稍涼涼,撒入枸杞子,加蜂蜜調(diào)味即成。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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