導(dǎo)讀 關(guān)于一碗米飯多少卡路里的熱量,一碗米飯多少卡路里這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
關(guān)于一碗米飯多少卡路里的熱量,一碗米飯多少卡路里這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、碗的大小不同無(wú)法確定具體熱量是多少,可以計(jì)算處一下100克米飯(即2兩米飯)的熱量是116千卡。
2、至于女生通過(guò)減少飯量進(jìn)行減肥是有用還是白費(fèi)需要從全面來(lái)看,首先使人變胖的不單是主食米飯,還有肉類(lèi)油類(lèi)等,還有那些小食品等等都是高熱量的食品,所以若單單從主食上減,而其他照吃無(wú)誤,甚至超量吃,對(duì)減肥肯定沒(méi)有什么效果;只有控制所有食物的攝入量再加上適量的運(yùn)動(dòng),這樣減肥才有效果。
3、還有一點(diǎn)需要注意,人的大腦所需要的能量只能由主食提供,而且其占人體供能的部分,所以主食攝入過(guò)少,將影響到正常的工作和學(xué)習(xí)。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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