芡實的食用方法和做法（芡實的食用方法）

關(guān)于芡實的食用方法和做法，芡實的食用方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、介紹做法簡便、營養(yǎng)時鮮、傳統(tǒng)滋補(bǔ)的三種食譜如下： 冰糖芡實湯 鮮芡實米100克及適量的冰糖為原料，先加水600克人鍋，大火燒開，然后將鮮芡實米洗凈，放人鍋中燒開，最后加入適量冰糖即可食用。

2、此湯做法簡便，香氣濃郁，是鮮芡實米最常用的食用方法，具有易消化、營養(yǎng)高、能調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血等功用，對體虛、脾胃虛弱、貧血、氣短者具有良好的療效。

3、 芡米炒蝦仁 用鮮芡實米200克、新鮮蝦仁400克及適量的蔬菜作原料，將鮮芡實米、新鮮蝦仁分別先悼一下，起油鍋，加蔬菜一起倒進(jìn)鍋中，加鹽翻炒。

4、此菜做法簡便，鮮香濃郁，是鮮芡實米的一道名菜，具有易消化、營養(yǎng)高、老少咸宜的特點，深受消費(fèi)者歡迎。

5、 芡實粥 用刺芡干米、梗米各100克，山藥、茯苓各50克作原料。

6、將山藥洗凈切塊，梗米淘洗干凈，與芡米、茯苓一起加水共煮作粥。

7、本粥甘淡平補(bǔ)，清香甘甜，味美滑糯，具有利耳目、補(bǔ)腎、固精的功效，適用于耳目不聰、遺精泄瀉、體倦頭昏等癥。

8、 推薦芡實功效文章芡實有哪些醫(yī)療和保健功效？芡實加工需要什么樣的場所？芡實的營養(yǎng)價值芡實蓮子湯的做法和功效芡實燉雞的做法 芡實燉雞的功效芡實有什么作用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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