關(guān)于減肥食譜一周瘦10斤科學(xué)減肥，減肥不能吃的水果這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、芒果熱量很高400k左右吧。
2、高糖分的水果都盡量減少攝取。
3、像橙子，檸檬，香蕉，青梅，葡萄的糖量較低。
4、雖然香蕉會(huì)有點(diǎn)高，但它脂肪量很少哦，是減肥很理想的瘦身食物~一定飯前吃水果，飯后吃等于吃了更多的糖類。
5、注意均衡膳食。
6、加油哦親~~。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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