娃哈哈八寶粥桂圓蓮子（娃哈哈八寶粥）

關(guān)于娃哈哈八寶粥桂圓蓮子，娃哈哈八寶粥這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1》 八寶粥 原料：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

2、 制作方法：先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然后把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。

3、 黑糯米八寶粥 原料： 黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖 做法： 枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。

4、 　　2、全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右，即可。

5、 2》八寶粥 配料： 扁豆、芡實(shí)、蓮肉、淮山、紅棗、桂圓、百合、薏米、粳米。

6、 制作： 將扁豆洗凈，用清水浸泡，芡實(shí)煮熟去殼，蓮肉用清水浸泡，紅棗剔去棗核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳米洗凈。

7、取鍋放入清水、扁豆、芡實(shí)、蓮肉、淮山、紅棗、桂圓、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分鐘，然后加入粳米煮至粥成，以冰糖調(diào)味后進(jìn)食。

8、 功效：補(bǔ)心脾，益氣血，尤為失眠多夢(mèng)，久病體虛，神經(jīng)衰弱者療效最佳。

9、 3》食療八寶粥 原料： 桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

10、 制作方法： 先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然后把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。

11、 “八寶粥”的內(nèi)容并不復(fù)雜，以紅棗、桂圓、桃仁、花生、蓮子為主料，平時(shí)再根據(jù)不同季節(jié)增添輔品，如綠 豆、赤豆、扁豆、松籽、板栗、胡蘿卜等，有時(shí)還會(huì)加些香腸、咸肉之類(lèi)的，反正每次入鍋內(nèi)容不超出八樣。

12、燒煮 其實(shí)也很方便，每天晚上入睡之前，我都把第二天要用的料都準(zhǔn)備好，該浸泡的、切小塊的、預(yù)熱加工的等統(tǒng)統(tǒng)各 就各位，早晨5時(shí)起床，放在高壓鍋里煮，并不煩心。

13、其間我有足夠的時(shí)間用來(lái)爬格子，也并不影響家人的酣甜夢(mèng)香。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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