全身酸痛是第幾階段（全身酸痛）

關(guān)于全身酸痛是第幾階段，全身酸痛這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、您好，很高興為您服務(wù) 病理特點:全身酸痛，口渴。

2、特別想睡覺等癥狀，和你的工作職業(yè)，長期做在電腦前。

3、運動量小，在加上飲食不合理，不會自我調(diào)節(jié)有關(guān) 病情分析:你好,據(jù)你所說癥狀考慮一是由于參加過量運動過后,二是風濕痛,三是感冒引起.分析:平時不經(jīng)常鍛煉的人,參加比較劇烈的運動以后,局部肌肉有時產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象,產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因,通常認為與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)系.我們知道,肌肉的收縮需要能量;而能量是靠肌肉組織中肌糖元的分解來提供的.在氧供應(yīng)充足的情況下,如肌肉在靜息狀態(tài)時,肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸直接分解為二氧化碳和水,并釋放能量.但是當人進行劇烈運動時,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暫時處于相對缺氧狀態(tài),此時肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi).乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積,會刺激肌肉中的化學感受器產(chǎn)生興奮,興奮傳至大腦皮層,使人產(chǎn)生酸痛的感覺.同時,由于乳酸等物質(zhì)的積聚,使肌肉內(nèi)的滲透壓增大,促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹,也會產(chǎn)生酸脹的感覺.引起肌肉缺氧的另一種解釋是運動的肌肉疲勞時,由于局部肌纖維放松不充分而產(chǎn)生輕微痙攣,使肌肉內(nèi)的血管受到壓迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此時,肌肉發(fā)硬并且有酸痛的感覺.為了避免或減輕肌肉酸痛現(xiàn)象,運動前要做好準備活動,鍛煉應(yīng)該循序漸進(如開始時運動量要小,以后逐漸增加),運動后要做些放松肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉,促使血液循環(huán)通暢.意見建議:。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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