防溺水兒歌手勢(shì)舞完整版歌詞（防溺水兒歌20字）

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1、伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼，麻痹大意出事故，防溺常識(shí)要多講。

2、學(xué)生放假去游泳，家長陪護(hù)不能忘；要去正規(guī)游泳場(chǎng)，安全衛(wèi)生有保障；下水之前先熱身，沒證不下深水池。

3、擴(kuò)展資料：防溺水安全知識(shí)：不會(huì)游泳的人，切記單獨(dú)在水邊玩耍。

4、不要拿自己的生命安全開玩笑，想游泳就先學(xué)習(xí)。

5、2、游泳前應(yīng)做熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各處關(guān)節(jié)，放松肌肉，避免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等。

6、如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，這時(shí)候自救是非常重要，通常是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

7、3、不要從高處跳水，因?yàn)樗率鞘裁辞闆r不能確定，避免碰撞到硬物。

8、4、應(yīng)在安全區(qū)域內(nèi)游泳，標(biāo)有嚴(yán)禁游泳的區(qū)域自覺遵守。

9、游泳區(qū)域是自己所熟知的地方。

10、溺水自救：溺水者切記勿慌張，鎮(zhèn)靜應(yīng)對(duì)。

11、游泳時(shí)不用鼻子吸氣，這樣容易引起嗆水。

12、如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。

13、?不熟悉水性者自救方法?除呼救外，采取仰臥姿勢(shì)，頭部向后，使口鼻露出水面呼吸。

14、呼氣要淺，吸氣要深。

15、因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，不要將手臂亂撲動(dòng)，從而使身體下沉更快。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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