經(jīng)常睡前吃夜宵，可能會螞蟻莊園1月17日今日答案公布

　　經(jīng)常睡前吃夜宵，可能會？這是支付寶中螞蟻莊園玩法1月17日小課堂的問題，答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。接下來看螞蟻莊園1月17日今日答案公布結(jié)果。

　　問題：經(jīng)常睡前吃夜宵，可能會？

　　答案：影響睡眠質(zhì)量

　　​​​​​​​夜間大腦神經(jīng)已經(jīng)處于休息狀態(tài)，這個時候進食就會使神經(jīng)亢奮，并且胃部，腸道系統(tǒng)會不斷的像大腦傳遞信號，就會導(dǎo)致你失眠。經(jīng)常睡前吃夜宵會給胃腸道帶來額外的負擔(dān)，不僅會影響睡眠質(zhì)量，而且還可能引發(fā)各種疾病。此外，經(jīng)常吃夜宵很容易導(dǎo)致身體攝入熱量過多，而引發(fā)代謝疾病，比如糖尿病等。夜間大量進食會損傷胃腸功能，脾胃主運化，夜間宜養(yǎng)陰，晚上10點以后進食腸胃早已處于休息之中，進食以后就會造成胃脹，噯氣，日積月累就會造成胃病。

標簽：