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不運動吃蛋白粉好嗎（不運動吃蛋白粉會變胖嗎）

2024-03-08 02:44:21 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不運動吃蛋白粉好嗎，不運動吃蛋白粉會變胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不運動吃...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不運動吃蛋白粉好嗎，不運動吃蛋白粉會變胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不運動吃蛋白粉有可能會引起變胖的，因為蛋白粉當中的蛋白質每1g可以產生4Kcal的熱量，所以如果不運動只吃蛋白粉，有可能會造成過多能量在體內的超標，進而會引起脂肪的蓄積造成肥胖。

2、同時蛋白粉提供的蛋白質是體內很多酶和輔酶重要的原料，當酶和輔酶功能強大的時候，對于體內的代謝調節(jié)作用就會發(fā)揮出來，進而能夠讓胃口變得更加好，可能會引起胃口的增加，造成其它食物過多的攝入。

3、由此在不運動的情況下，就更可能造成過多能量在體內以脂肪的形式儲存，所以不運動吃蛋白粉變胖的風險還是存在的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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