導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦喝什么牛奶好還是奶粉好,孕婦喝什么牛奶好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦喝...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦喝什么牛奶好還是奶粉好,孕婦喝什么牛奶好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦喝純的全脂牛奶比較好。
2、孕婦喝牛奶可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,還可以補(bǔ)充鈣質(zhì),是非常好的,建議喝全脂牛奶。
3、全脂牛奶中脂肪含量不是很高,適量的喝是不會(huì)增加體重的,而且營養(yǎng)更全面,含有維生素A和D,有利于促進(jìn)鈣的吸收。
4、建議牛奶和酸奶交替喝,更有利于鈣的吸收和腸道健康。
5、不管是喝牛奶還是酸奶,越純越好,盡量喝不加糖沒有添加劑的奶。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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