腳趾頭抽筋怎么辦最快最有效方法（腳趾頭抽筋怎么辦最快最有效）

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1、腳趾頭抽筋屬于肌肉痙攣表現(xiàn)，是肌肉強(qiáng)直性收縮的特點(diǎn)，與多種因素有關(guān)。

2、治療上應(yīng)該明確病因后從根本上治療。

3、目前僅介紹快速緩解癥狀的方法：如果腳趾頭的抽筋方向?yàn)橄蜃惚撤较蚵N起，則用力向足底相反的方向按壓腳趾，同時(shí)屈曲同側(cè)的膝關(guān)節(jié)，并堅(jiān)持2到3分鐘即可緩解，如果腳趾向足底的方向屈曲抽筋，則用力抬起腳趾并且伸直膝關(guān)節(jié)，堅(jiān)持約3分鐘即可緩解。

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