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怎樣鍛煉可以提高性功能和時間女人（怎樣鍛煉可以提高性功能）

2024-03-07 20:26:06 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣鍛煉可以提高性功能和時間女人，怎樣鍛煉可以提高性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣鍛煉可以提高性功能和時間女人，怎樣鍛煉可以提高性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、性功能下降可能是因日常有勞累、精神心理因素或者身體某部位發(fā)生病變而引起了性功能下降。

2、當發(fā)生性功能障礙時，首先調(diào)節(jié)自己精神或者心理，不要過于緊張、過于恐慌。

3、進行身體鍛煉、早睡早起、不要熬夜。

4、身體鍛煉主要包括男性做一些有力量性運動，如啞鈴、杠鈴、俯臥撐、提肛運動或者游泳，這些運動對于男性性功能提高都有幫助作用。

5、另外飲食吃海鮮或者牛羊肉等溫補類食品，也能改善男性性功能。

6、當飲食或者生活習慣調(diào)節(jié)對于改善男性性功能效果不佳時，可能需要就醫(yī)。

7、就醫(yī)時候一定要到正規(guī)男科或者泌尿外科進行診治，常用藥物包括中藥、西藥、針灸，艾條艾灸。

8、這些對于改善男性性功能都有很好作用，其中西藥對于改善男性性功能見效比較快，能夠迅速擴充陰莖海綿體血管，中藥主要用補腎活血藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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