早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎（長(zhǎng)期喝咖啡能減肥嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎，長(zhǎng)期喝咖啡能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、長(zhǎng)期喝咖啡不能減肥?，F(xiàn)在很多研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡可以降低心血管的危險(xiǎn)，另外對(duì)糖尿病也有預(yù)防作用。

2、但是，喝咖啡過(guò)量可能引起骨質(zhì)疏松、骨頭脫鈣，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于喝咖啡是否能夠減輕體重，還沒(méi)有相應(yīng)的報(bào)道說(shuō)明喝咖啡能減肥。相反，如果在喝咖啡的同時(shí)進(jìn)食點(diǎn)心或者加糖、奶，熱量可能超標(biāo)，對(duì)體重下降不一定有利。

3、所以，靠喝咖啡減肥可能不現(xiàn)實(shí)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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