氣功心法丹田內(nèi)氣功練習(xí)方法(快速練出丹田氣的功法)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。氣功心法丹田內(nèi)氣功練習(xí)方法(快速練出丹田氣的功法)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

氣功是中華名族歷史長(zhǎng)河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛(ài)做的一種運(yùn)動(dòng)，那么大家對(duì)氣功的了解有多少呢?接下來(lái)現(xiàn)編就給大家?guī)?lái)一套氣功的心法，希望對(duì)大家的練習(xí)有所幫助，大家快來(lái)看看吧。

1. 為了通周天，必須積聚一定的丹田內(nèi)氣，如果內(nèi)氣不足，通周天不僅不可能，而且是有害的。揠苗助長(zhǎng)，適得其反。練功者采取一般的坐姿，放松入靜，排除雜念，呼吸自然。

2. 口眼輕閉，頭身中正，含胸沉腹，默運(yùn)腦中先天性光，凝注丹田虛空境地。也就是把丹田看成一個(gè)空間，意念雙目神光朗照這個(gè)空間，達(dá)到“萬(wàn)

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：