導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，苦蕎茶的功效和副作用，苦蕎茶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！苦蕎茶是以苦蕎籽為原
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，苦蕎茶的功效和副作用，苦蕎茶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
苦蕎茶是以苦蕎籽為原料，經(jīng)過篩選、烘焙等工藝制成的一種飲料。苦蕎茶含有蘆丁、膳食纖維、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、黃酮類等營養(yǎng)成分，對身體有一定的作用：
1.抗衰老：由于苦蕎茶中含有維生素C、維生素E和黃酮類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過氧化，從而起到抗衰老的作用；
2.潤腸通便：苦蕎茶富含膳食纖維。一方面可以促進(jìn)腸道蠕動，同時可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化，從而達(dá)到通便的效果；
3.改善血管：苦蕎茶能促進(jìn)胰島細(xì)胞的恢復(fù)，從而降低血糖和血清膽固醇?？嗍w茶中富含的蘆丁還能擴(kuò)張血管，從而改善血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病。
過敏體質(zhì)的人不適合喝苦蕎茶，以免皮膚瘙癢、氣喘、頭暈。另外，要注意苦蕎茶的寒性。對于陽虛體寒的人，胃腸虛寒的人不適合飲用。
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