哪些食物可以提高免疫力（哪些食物可以補(bǔ)肝）

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。哪些食物可以提高免疫力，哪些食物可以補(bǔ)肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、第一類能補(bǔ)肝的食物是富含維生素A或胡蘿卜素的食物，如豬肝、雞肝、羊肝、南瓜、胡蘿卜、柿子椒等。

2、這些食物通過(guò)給身體補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素，可以起到明顯的修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝功能的作用。

3、第二類食物，從中醫(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，就是青色食物入肝，所以像青韭菜、菠菜、芹菜，這些食物通過(guò)青色入肝滋養(yǎng)肝經(jīng)，可以起到很好的養(yǎng)肝作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：