吃油條會胖嗎女生（吃油條會胖嗎）

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1、食用油條會不會長胖，其實是需要根據(jù)每天內(nèi)攝入的總能量和消耗總能量的差值分析。

2、 如果在1天內(nèi)攝入的食物多為高能量，而且又沒有增加運動量，機體就會將沒有被消耗掉的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，長此以往就會長胖。

3、 油條作為常見早餐食品，也是擁有不少的?？?。

4、作為油炸食品，油條的表面被大量的油脂包裹，相應(yīng)的能量高于其它的主食，經(jīng)常大量食用，就會有長胖的風險。

5、 另外，面團經(jīng)過油炸后，B族維生素損失相當嚴重，并且還會產(chǎn)生一定的有害物質(zhì)，對于健康產(chǎn)生不利的影響。

6、所以建議不要每天食用油條，不妨把油條作為稀物，偶爾少量食用，調(diào)劑早餐的品種。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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