肚子脹氣吃什么食物好得快竅門（肚子脹氣吃什么食物好）

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1、肚子脹氣主要是由于腸道的消化功能不好引起來的。

2、這時可以吃一些促進(jìn)腸道消化的食物，比如白蘿卜、香蕉、芹菜以及一些豆制品等，可以有效的幫助腸道功能的恢復(fù)，從而緩解消化不良的情況，同時這樣可以起到緩解肚子漲氣的作用。

3、然后建議患者平時多注意吃一些清淡的飲食，避免吃辛辣刺激以及太過油膩的食物。

4、平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動，可以加快腸道蠕動，從而起到緩解肚子漲的情況。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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