導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于按摩腰教程,按摩腰部的方法可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!1、輕微腰...
大家好,關(guān)于按摩腰教程,按摩腰部的方法可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、輕微腰間盤突出適合按摩,但有椎管狹窄的不適合的,避免按摩引發(fā)截癱。
2、常用按摩手法有揉法、點(diǎn)穴彈撥、點(diǎn)按的方法,按摩是需要專業(yè)醫(yī)生操作。
3、患者本人可以用點(diǎn)按的方法,即用大拇指按住腰部疼痛的地方,點(diǎn)按的同時轉(zhuǎn)動腰部,同時還可以按兩側(cè)的。
4、還有就是通過揉的方法,兩手五指并攏,分別放在腰椎部的左邊和右邊,上下慢慢用掌心揉搓,可以做十分鐘。
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