如何瘦腹部和腰部的肉（如何瘦腹部和腰部）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何瘦腹部和腰部的肉，如何瘦腹部和腰部很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腹部和腰部主要是久坐不動(dòng)才容易堆積脂肪，最好的瘦腰腹的方法就是運(yùn)動(dòng)和吸脂手術(shù)，這兩種方法的區(qū)別是運(yùn)動(dòng)的方式見效慢且主要靠患者自己堅(jiān)持才可以達(dá)到效果；另一種吸脂手術(shù)可以達(dá)到立竿見影的效果，當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院面診，吸脂減肥是靠專業(yè)的儀器將腰部多余的脂肪吸出，術(shù)后3-5天消腫就可以達(dá)到明顯瘦身效果，為了促進(jìn)脂肪和皮膚快速緊致，要穿好塑身衣。

2、至于運(yùn)動(dòng)，可以因人而異，例如仰臥起坐、平板支撐、游泳等，每天堅(jiān)持才有效果。

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