老是失眠該怎么調(diào)理（老是失眠怎么治療）

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1、失眠又稱為睡眠障礙，分為入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙，一般指睡眠整體時(shí)間不超過(guò)6個(gè)小時(shí)，同時(shí)癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，每周大于3次，成為失眠。

2、失眠的患者需要根據(jù)不同類型而應(yīng)用不同的藥物，比如入睡困難患者可以服用短效的苯二氮卓類藥物，比如三唑侖或者酒石酸唑吡坦。

3、對(duì)于睡后易醒患者，可以應(yīng)用中長(zhǎng)效苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、地西泮。

4、對(duì)于睡眠維持障礙患者需要應(yīng)用佐匹克隆，同時(shí)患者也可以選擇中成藥，比如百樂(lè)眠膠囊、清腦復(fù)神液、烏靈膠囊、舒眠膠囊等等，患者自身要學(xué)會(huì)調(diào)整身心，保持樂(lè)觀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善不良生活方式等綜合治療。

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