新研究發(fā)現(xiàn)人們從最早的睡眠階段醒來后更有創(chuàng)造力

感覺卡在一個(gè)似乎無法解決的問題上?根據(jù)麻省理工學(xué)院和哈佛醫(yī)學(xué)院研究人員的一項(xiàng)新研究，你可能會(huì)在短暫的午睡后想出一個(gè)創(chuàng)造性的解決方案——非常短。

研究人員表明，在你在睡眠和清醒之間漂移的階段，一種稱為睡眠開始的狀態(tài)，創(chuàng)造性思維特別豐富。他們還首次證明，當(dāng)人們?cè)谀莻€(gè)睡眠階段被提示夢(mèng)到一個(gè)特定的主題時(shí)，當(dāng)隨后被要求圍繞該主題執(zhí)行三項(xiàng)創(chuàng)造性任務(wù)時(shí)，他們的表現(xiàn)會(huì)更有創(chuàng)意。

麻省理工學(xué)院大四學(xué)生、該研究的主要作者之一凱瑟琳·埃斯法哈尼 (Kathleen Esfahany) 說：“當(dāng)你在入睡時(shí)被提示夢(mèng)到一個(gè)主題時(shí)，你可以獲得夢(mèng)境體驗(yàn)，以后可以將其用于這些創(chuàng)造性任務(wù)。”

收到這種被稱為“有針對(duì)性的夢(mèng)想孵化”的提示的人比在沒有特定提示的情況下打盹的人或保持清醒的人產(chǎn)生更多有創(chuàng)意的故事。研究人員說，研究結(jié)果表明，在這種做夢(mèng)狀態(tài)下，大腦會(huì)在不同的概念之間建立更廣泛的聯(lián)系，從而提高創(chuàng)造力。

麻省理工學(xué)院媒體實(shí)驗(yàn)室的博士后、該研究的主要作者 Adam Haar Horowitz 說：“如果你進(jìn)入這種大腦狀態(tài)，你在清醒的生活中就會(huì)更有創(chuàng)造力。”該研究今天發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上。

哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)教授 Robert Stickgold 和麻省理工學(xué)院媒體實(shí)驗(yàn)室教授 Pattie Maes 是領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的主要研究人員。Maes 研究小組的前麻省理工學(xué)院研究生 Tomás Vega Gálvez 也是一位作者。

創(chuàng)意洞察力

多年來，軼事證據(jù)表明，睡眠的最早階段，也稱為 N1 或催眠，是孕育創(chuàng)意的沃土。托馬斯·愛迪生等人經(jīng)常利用這種狀態(tài)。在遇到棘手的問題時(shí)，他會(huì)拿著一個(gè)金屬球坐下來小睡。就在他睡著的時(shí)候，球會(huì)從他手里掉下來把他吵醒，而當(dāng)他醒來的時(shí)候，他的腦海里往往會(huì)有新的解決辦法。

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