濕熱體質(zhì)吃什么好排毒養(yǎng)顏（濕熱體質(zhì)吃什么好）

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濕熱體質(zhì)患者可以采用的常見飲食模式如下：

1.藥物：可以吃祛濕藥，也可以吃退熱藥。常用的祛濕藥有藿香、紫蘇葉、佩蘭、蒼術、白術等。它們有一定的祛濕作用，陳皮可以化痰。降火藥有金銀花、菊花、黃芪、黃柏、黃連等，降火效果都很好。在醫(yī)生的指導下，濕熱體質(zhì)的患者可以酌情選擇藥物進行調(diào)理；

2.食物：濕熱體質(zhì)患者宜吃祛濕食物，如薏米、芡實米、陳皮等。有些食物有健脾的作用，如茯苓、山藥等。健脾有利于除濕。清熱類食物，如西瓜、綠葉蔬菜等，都有一定的清熱作用。濕熱體質(zhì)不適合吃辛辣油膩的食物，容易濕熱。

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