大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆增肥還是減肥的，土豆到底減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、土豆有一定的減肥效果，但是要注意使用的方法。
2、一般建議土豆清蒸代替主食，不加任何調(diào)料，有一定的減脂作用。
3、比如土豆用于烹飪或添加其他調(diào)料時(shí)，可能會(huì)增加熱量，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，但可能起到增肥的作用。
4、以蒸代替主食更好，蒸土豆泥有很好的減脂效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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