導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期可以吃梨嗎一天可以吃多少，懷孕初期可以吃梨嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期可以吃梨嗎一天可以吃多少，懷孕初期可以吃梨嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕初期可以吃梨，但要注意一段時(shí)間不要吃太多，要適量。
2、孕早期飲食宜清淡、適口、易消化，有利于減少妊娠反應(yīng)。
3、包括各種新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚、家禽、蛋和各種谷類產(chǎn)品。
4、懷孕初期要少食多餐，根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食；保證攝入充足的富含碳水化合物的食物，偏好易消化的谷類食物；多吃富含葉酸的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等，補(bǔ)充葉酸；同時(shí)要注意戒煙戒酒。
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