天天做夢怎么治（天天做夢怎么治）

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1、做夢是很常見的生理反應。

2、每個人都會做夢，但有些人醒來時能記得夢里的場景，有些人卻不能。

3、做夢一般發(fā)生在快速眼動睡眠狀態(tài)。

4、其實做夢對人沒有什么影響，但是可以改善睡眠狀態(tài)。

5、做夢和人的精神壓力有一定的關系。

6、當白天的一些事件對人產生一定程度的刺激，或者給人留下深刻的印象時，就天天做夢。

7、對于經常做夢，感覺身體狀況不好的人，要養(yǎng)成良好的生活習慣。

8、首先，他們要注意飲食清淡，作息規(guī)律，按時睡覺和起床，不要過度勞累，保持良好的心情，一般會慢慢好轉。

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