坐月子多久可以碰水（坐月子多久可以出門）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子多久可以碰水，坐月子多久可以出門很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐月子期間盡量不要出門。

2、產(chǎn)后恢復(fù)期需要42天，你的身體又回到了沒有懷孕的狀態(tài)。

3、建議坐月子42天后可以出門。

4、然而，你不需要一直呆在床上，你可以在室內(nèi)走動。

5、坐月子期間，要多補(bǔ)充含鈣、鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、雜糧等。

6、有利于營養(yǎng)的供給和身體的恢復(fù)。

7、少吃油炸油膩食物，少吃甜食。

8、你需要放松。

9、外出時，一定要穿好衣服，以免感冒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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