大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶能空腹喝嗎知乎，酸奶能空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、酸奶不能空腹服用：因為酸奶是空腹服用的，酸奶中的益生菌會被胃酸破壞，起不到原本幫助消化的作用。
2、早上喝一杯酸奶對身體有好處。
3、建議酸奶在吃的時候或者吃完之后再喝，因為胃酸已經(jīng)被稀釋了，所以對益生菌沒有太大的破壞，可以起到非常好的保護胃黏膜和幫助消化的作用，非常好。
4、喝酸奶的時候，一定要注意時機。
5、平時每天可以喝1-2瓶酸奶，對身體有益。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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