吃西紅柿能補(bǔ)充維生素嗎（吃西紅柿能減肥嗎）

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1、適量吃點(diǎn)西紅柿真的有利于減肥。

2、主要是因?yàn)槲骷t柿營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的膳食纖維和碳水化合物。

3、被人體攝入后，能迅速增加飽腹感，從而減少主食的攝入，并能促進(jìn)機(jī)體消耗體內(nèi)熱量，在一定程度上防止脂肪的堆積。

4、番茄中的果膠具有很強(qiáng)的抗氧化作用，在減肥的同時(shí)還能保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。

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