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1、火龍果營養(yǎng)價值豐富。
2、它是一種低熱量高纖維的食物，含有大量的膳食纖維、白蛋白、維生素C和碳水化合物。
3、多吃紅色火龍果還能有效促進腸道蠕動，降低體內(nèi)膽固醇含量，從而起到一定的預(yù)防便秘和減肥的作用。
4、而且紅色火龍果中的花青素和維生素C都是很好的抗氧化物質(zhì)，可以有效美白肌膚。
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