降尿酸的幾個穴位圖片（降尿酸的幾種食物）

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1、 如果體內嘌呤代謝紊亂，就會產生尿酸，對人體健康有害。如果不及時排出，會引發(fā)很多疾病，痛風就是其中之一。高尿酸患者在飲食上要特別注意，否則會加重癥狀。尿酸的形成有兩個原因。攝入過多，另一個是排泄減少。所以如果能通過膳食補充促進尿酸排泄，也會起到降低尿酸的作用。食物具體分類如下：

2、 1纖維素含量高的食物。這類食物主要有土豆、紅薯、絲瓜、綠葉蔬菜，也有西紅柿、黃瓜、苦瓜等。這類食物中含有纖維素，可使尿酸通過糞便排出體外。

3、 2.選擇利尿的食物。日常生活中也有很多這樣的食物，包括冬瓜、苦瓜、白蘿卜、胡蘿卜、薏米、紅小豆、高粱米、蕎麥、小米等。這些食物能促進尿液排泄，從而排出尿酸，降低血液中尿酸的濃度；

4、 3.可以多吃堿性食物來堿化體內的酸性環(huán)境，從而中和尿酸。通常情況下，肉類是酸性的，而大多數(shù)水果和蔬菜是堿性的，所以你可以多吃水果和蔬菜，尤其是富含維生素C和大量水分的水果和蔬菜。

5、 4.選擇補腎的食物，如栗子、核桃、山藥、菜花、洋蔥等。對腎臟有好處，不僅能改善腎功能，還能降低尿酸；

6、 5.嘌呤較少的食物。許多食物嘌呤含量很高。這些都不適合患者。嘌呤少的食物有玉米、苦瓜、紅豆和各種蔬果，都是低嘌呤成分，可以多做選擇；

7、 如果一直嚴格控制飲食，尿酸水平無法恢復正常，需要藥物治療，僅靠食物無法控制尿酸。另外，高尿酸患者要注意避免食用動物內臟、海鮮、啤酒等高嘌呤飲食。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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